Расположен в центральной части Рыбинска на берегу Волги. Открытие ледового дворца 28 декабря 1977 года приурочили к 200-летию города Рыбинска.
Сейчас в нем активно проводят свободное время жители и гости Рыбинска, здесь проходят физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, массовые, концертные, аттракционные, эстрадно-развлекательные программы и прочие зрелищные мероприятия, собирающие большое число зрителей.
Площадь этого универсального многофункционального спортивного сооружения – почти 16 тысяч квадратных метров, здесь имеется ледовая арена, универсальный зал для проведения зрелищных мероприятий, вмещающий более 1000 зрителей, залы для фитнеса, аэробики и гимнастики, тренажерный зал, большая и малая сауны, кафетерий. Для удобства посетителей выделены гардеробы, раздевалки и душевые.
Искусственный лед ледовой арены готов принять большое количество желающих покататься на коньках, участников учебно-тренировочных сборов, хоккеистов с шайбой и с мячом, участников соревнований по шорт-треку и фигурному катанию.
В универсальном зале можно проводить культурно-массовые и эстрадно-развлекательные мероприятия, шоу-программы, учебно-тренировочные сборы, игровые занятия и спортивные процессы.
В большом зале можно тренироваться играть в волейбол, баскетбол, гандбол, большой теннис и бадминтон. В малом зале проводятся игры и соревнования по настольному теннису, ритмической гимнастике, занятия общеукрепляющими физическими упражнениями, йогой, фитнесом. В зале спортивной гимнастики и фитнеса проходят занятие по ритмической гимнастике, силовым единоборствам, гимнастике ушу. В зале тяжелой атлетики имеется все необходимое для занятий тяжелой атлетикой, атлетической гимнастикой и гиревым спортом. Тренажерный зал оснащен всеми необходимыми тренажерами для общеукрепляющих физических упражнений и тяжелой атлетики.
В саунах могут восстанавливаться после тренировок спортсмены-профессионалы, любители, частные лица, организации и клубы. Сауны принимают посетителей круглосуточно по предварительной записи. Контактный телефон: +7 (4855) 280109
Кафетерий организует питание приезжающих на соревнования и сборы спортивных коллективов, посетителей спорткомплекса «Полет» и всех прочих. Режим работы кафетерия: с 08.00 до 20.00 часов
В праздничные дни и дни спортивных и культурно-массовых мероприятий график работы кафетерия согласуется отдельно.
В построенном в 1977 году здании проходят общегородские мероприятия и соревнования различного уровня. Во время концертов главная арена комплекса вмещает 4 тысячи зрителей, в остальных случаях – от 2,5 до 3,7 тысяч зрителей.